Méthode Aviva

La Méthode Aviva restaure l'état hormonal caractéristique d'un âge donné, même en cas des symptômes de ménopause. 

 

D’où vient cette méthode ?

Aviva Gabriella Steiner (Gabriella Fazekas) est une danseuse, gymnaste et physiothérapeute d'origine hongroise qui a développé la méthode Aviva. Dans des années 1960 elle a enseigné cette méthode à Tel Aviv, principalement pour régler le cycle féminin.


Grâce à Lívia Tóth, la méthode est arrivée en Hongrie et en Europe. Elle a perfectionné les pratiques, écrit un livre à ce sujet, développé les exercices de cours de base Aviva, les complétés par un certain nombre d'expériences qui sont importantes pour augmenter la fertilité et atténuer les problèmes gynécologiques. Depuis, des milliers de femmes connaissent les effets bénéfiques de la gymnastique.

Comment agissent les exercices sur le corps ?

L’effet positif des exercices agit à travers des mouvements du bas de l'abdomen, des muscles abdominaux et des muscles internes, des muscles de la périnée et des fesses.

 

La gymnastique initie et soutient l'auto-guérison de notre corps, en stimulant la circulation sanguine (artérielle, veineuse), la circulation lymphatique dans la zone génitale et le bas de l'abdomen de sorte que plus de vitamines, d'hormones et d'autres substances vitales pénètrent dans le «corps cible». L'élimination des toxines devient plus intense.

Cela résulte le bon fonctionnement des organes génitaux et influence également le fonctionnement du régulateur hormonal central, la glande pituitaire (hypophyse).

La méthode Aviva, en tant que gymnastique hormonale, aide dans les cas suivants:

Chez les FEMMES

  • syndrome prémenstruel

  • saignement excessif / manquant

  • des trompes de Fallope bouchées/rétrécies

  • régler le cycle mensuel 

  • symptômes du ménopause

  • l'ostéoporose

  • éliminer des fibromes et des kystes

  • la fertilité

  • la préparation au FIV 

  • syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

  • stimulation avant l'insémination artificielle

  • incontinence post-partum

  • stimuler l'ovulation

  • problèmes de thyroïde

 

Chez les HOMMES

  • augmente le nombre de spermatozoïdes

  • améliore la qualité du sperme

  • améliore la motilité des spermatozoïdes

  • améliore la perméabilité du sperme

  • réduit les symptômes des varices testiculaires

  • augmente le potentiel

  • peut résoudre l'impuissance

  • prévient des problèmes de prostate

 

Tarif de cours de base : 70€

-  2*2 heures pour apprendre les 18 exercices de base

La pratique de ces 18 exercices prend 30 minutes et il existe aussi un raccourci qui dure 15 minutes.

Tarif de cours de pratique : 15€/heure

- contient la pratique de la méthode Aviva 30 minutes et 30 minutes pour les exercices du périnée, le massage du visage et la relaxation.

Il est conseillé de pratiquer ces exercices 2-3fois par semaine, en préférence avec l’instructeur pour qu’il puisse vous accompagner dans le mouvement.

Le livre de la Méthode Aviva avec sa musique : 30€

La description vous aide mieux approprier les exercices mais n’est pas suffisant pour les apprendre sans instructeur.

J’organise les cours (de base et de pratique) avec la facilitatrice Susanna Fehér.

 

La Méthode Aviva est une mode de vie. Prenons notre santé en main ensemble !